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Les 7 résolutions Sophrologiques pour aller mieux en 2017

Le 03 janvier 2017
Les 7 résolutions Sophrologiques pour aller mieux en 2017
 
 
1) Avec confiance et espoir, je décide d'être l' acteur bienveillant de mon mieux-être.   

2) Chaque jour, je prends  un vrai temps pour moi, pour faire ce que j'aime ou en savourant le bonheur de ne rien faire, de simplement être là, présent à moi-même

3) Je savoure le moindre petit bonheur, le plus infime  moment de bien-être, relié à mes sensations corporelles, je goûte l'harmonie corps / esprit qui en découle.
 
4) Dès que je le peux, j'observe, j'écoute, je goûte, je sens, je caresse la nature qui me rappelle en toute humilité, par le rythme des saisons, que tout est impermance.  

5) Face aux préoccupations quotidiennes, je me pose pour réfléchir, pour prendre du recul, laissant les ruminations, les interprétations  à distance.
 
6) A l'écoute de ce qu'elles viennent me signaler, j'accepte et exprime mes émotions sans les subir.Si je me sens trop souvent débordé, je fais appel à un professionnel pour  m'aider à les gérer (sophrologue, psychologue....)
 
7) Je refuse le repli sur moi-même: je vais à la rencontre, j'écoute,je partage, je transmets, j'écoute, j'aime....... JE DIS OUI A LA VIE!
 

TRES BELLE ANNÉE A TOUS DANS LA RÉALISATION DE VOS  VOEUX!
 
CONFIANCE, HARMONIE, ESPOIR!