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Actualités

Le 27 février 2017 Crise d'angoisse : la sophrologie peut-elle m'aider?

COMMENT SE MANIFESTE L'ANGOISSE?Une crise d'angoisse ou  de panique est souvent très spectaculaire. Elle peut  génèrer palpitations, sueurs, tremblements, impression de ...

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Le 07 décembre 2016 On me dit souvent "d'apprendre à respirer" mais je ne sais pas comment faire.

 RESPIRER: SIMPLEMENT INSPIRER / EXPIRER?   Phénomène naturel, automatique, la respiration nous semble être une fonction banale. Nous respirons ainsi 15 à ...

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Le 03 janvier 2017 Les 7 résolutions Sophrologiques pour aller mieux en 2017

    1) Avec confiance et espoir, je décide d'être l' acteur bienveillant de mon mieux-être.    2) Chaque jour, je prends  un vrai temps pour moi, pour ...

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Le 31 octobre 2016 Fêtes de la Toussaint: se souvenir, s'ouvrir et avancer pour vivre son deuil

En cette période de fêtes de la Toussaint, du souvenir: plus que de longs discours, partager ce  joli texte déniché dernièrement m'est apparu simplement comme ...

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